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Definición
del Masaje
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El
masaje es una forma de manipulación de tejidos que se
viene desarrollando desde hace más de mil años, y en
el que se usan las manos para manipular los tejidos
blandos del cuerpo, particularmente los músculos.
Desde la
antigua China hasta el día de hoy en Europa se ha
utilizado para la promoción y restauración de la
salud.
Sus usos
han sido y son la relajación, estimulación o
rehabilitación de todo el cuerpo o parte de él.
También ayuda a la flexibilidad de los músculos,
mejora la circulación y reduce el estrés.
Términos
de gran relación con el masaje son Holístico y
Biología Integral, por ello procedemos a explicarlos:
El
término Holístico es el tratamiento de la
persona de manera completa en el que no sólo se tratan los síntomas
físicos o problemas psicológicos. Por ello, se podría
decir que el masaje Holístico tiene
en cuenta lo físico, lo psíquico y lo espiritual. La
Biología Integral se encarga del
estudio de nuestro ambiente así como éste nos afecta
física y psicológicamente. Todo lo que hacemos en
nuestra vida diaria afecta en nuestro cuerpo. Por
ejemplo, trabajar en un ambiente incómodo, puede
provocar estrés, cansancio, ansiedad, depresión y
problemas de corazón, así como la falta de ejercicio y
una mala dieta, e incluso la vida sedentaria puede
provocar problemas similares. Por esta razón es
importante considerar todos los factores que nos rodean.
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¿Cúales
son los principales efectos y beneficios? |
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El
masaje alivia. El tacto alivia y conforta, por
ello el masaje lo utiliza para aliviar y relajar el
cuerpo, y puesto que el 75% de los malestares están
originados por el estrés, el masaje reduce el estrés y
así mejora la salud, reduciendo la sensación de
malestar.
El masaje
estimula. Los sistemas del cuerpo son estimulados
y activados por el masaje y así podemos decir que:
- el masaje mejora
la
circulación,
- ayuda a la digestión,
- ayuda a la
eliminación de desechos,
- mejora la comunicación
neural,
- mejora y relaja los músculos así previniendo
espasmos y rigidez,
- acelera la descamación de la piel,
- y
ayuda a la regeneración de las células.
El masaje
es instintivo: cuando nos golpeamos o nos
dañamos, nosotros mismos, a menudo, usamos nuestras manos
para frotar o tocar el área afectada. Así el masaje es una
extensión de este método natural instintivo de aliviar
el dolor.
El masaje
es cómodo: El tacto es natural y cómodo. Gente
de todas las edades usan el tacto para ganar un sentido
de seguridad y bienestar, y consecuentemente, el masaje
tiene beneficios psicológicos y físicos.
El masaje
es universal: La mayoría de la gente desde
niños a adultos, pueden beneficiarse de tratamientos
del masaje.
El masaje
es seguro: El masaje es una terapia natural no
invasiva y no amenazante para la salud.
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